nike training club

Per tonificare, rafforzare i muscoli o dimagrire la soluzione è l’allenamento NTC.
NIke training club È  un programma Nike adatto ad ogni esigenza, un allenamento funzionale ispirato ai fondamentali dell’allenamento cardiovascolare, di forza e di resistenza. Si lavora a tempo o a intervalli e per ogni esercizio esistono vari livelli; ognuno può scegliere, in base alle proprie capacità e alla propria voglia, la velocità a cui fare gli esercizi, le modalità di recupero (di corsa, con la corsa, o di marcia) e l’intensità.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
Heat
13.00
13.50
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
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18.50
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19.00
19.50

Lunedì

Mercoledì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
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15.00
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