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E’ un programma fitness ideato da Jill Cooper, una metodologia di allenamento che sfrutta tre forze: accelerazione, decelerazione e gravità per tonificare il corpo attraverso l’utilizzo del tappeto elastico. Rimbalzare , è un esercizio specifico che permette di ottenere assenza di gravità all’apice del salto, aumento della forza di gravità nel momento dell’atterraggio.

Viene considerato un allenamento di tipo aerobico, i vantaggi del Super Jump sono miglioramento della resistenza cardiaca, Sviluppo della capacità polmonare , Tonificazione di muscoli dell’addome, cosce e glutei, Aiuta a prevenire i dolori reumatici al collo e fastidi alla colonna vertebrale, Permette di perfezionare l’equilibrio e di bruciare calorie, Rinforza il sistema immunitario Sfruttando questo allenamento innovativo si avrà anche una maggiore flessibilità delle articolazioni che viene potenziata in maniera efficace. Si tratta di uno sport adatto a tutti i principianti anche se inizialmente sarà necessario prendere confidenza con il trampolino.